Saltar al contenido

#NOTEXCUSES ✌ ENTRENAMIENTO EN CASA FÚTBOL ⚽ CIRCUITOS PARA MEJORAR TU CONTROL DE BALÓN EN CASA |L4F

Hola a todos Equipo, soy Mario sabou Living4football y en este video veremos 3 circuitos para mejorar el control del balón en casa Como ya sabes con el tema de coronavirus es importante quedarse en casa, pero eso no significa dejar de entrenar

Antes de comenzar el video te pido que dejes un buen me gusta y te suscribas y activa la campana si aún no lo has hecho y nada más chicos, vamos con el video Estar en casa es difícil para nosotros tener espacio, pero esto también es una ventaja, mejoraremos nuestro control del balón al entrenar en espacios reducidos y motivación para no romper nada Especialmente si aún vives con tus padres (jeje) Como puedes ver no necesitamos mucho

Tienes que pon dos cosas como si fueran conos Estoy usando dos jarras de agua, así que todo lo que puedas esquivar vale la pena La distancia de un (cono) a otro dependerá de cuánto espacio tienes en tu casa un consejo que te doy es que lo hagas descalzo porque de lo contrario brillará, además de que puede brindarle bastantes beneficios Tenemos un artículo en nuestro sitio web y verá por qué

(Eso si seguramente terminas con los pies sucios) No nos detendremos para explicar cómo hacerlo en cada movimiento, así que lo dejaremos Los tutoriales para cada ejercicio bien explicados 1er primer circuito: debes regatear hacia el cono haciendo la croqueta y bordearlos con el exterior de ambas piernas Haz este ejercicio durante 3 minutos 2do circuito: regatee los conos pisando y bordee estos con el exterior de ambas piernas Realice este ejercicio durante 3 minutos 3er circuito: Toca el cono y dale la espalda

Así que una y otra vez Si quieres agregar alguna en todo el mundo o cualquier otra habilidad estilo libre, ¡perfecto! Si, recuerda que aumentan las posibilidades de romper algo LOL Bueno equipo, si quieres más contenido de entrenamientos en casa para esta cuarentena déjanos un me gusta, suscríbete y activa la campana y déjanos un comentario para Sé que te gusta este contenido recuerda que subimos al menos 2 videos por semana y también hacemos directo casi todos los días, así que síguenos en contracción para no perderse nada Un abrazo y nos vemos Equipo

Source: Youtube